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Boissons isotoniques : quels sont les meilleurs de 2021 ?

Les boissons isotoniques sont créées dans le but d’aider les athlètes à s’hydrater. Ainsi, ce sont des boissons utilisées pour pratiquer des sports de grande intensité et qui nécessitent une grande demande. Comme nous le découvrirons tout au long de l’article, son utilisation est très répandue chez les sportifs professionnels. C’est qu’ils les aident à poursuivre leur activité physique.

Liste actualisée desboissons isotoniques

De plus, les boissons isotoniques peuvent avoir une composition très différente les unes des autres. C’est pourquoi, dans cet article, nous allons découvrir quels sont les ingrédients idéaux à prendre en compte. Nous apprendrons également ce que sont les électrolytes et pourquoi ils sont si importants dans une boisson isotonique, en plus des différents types de glucides que notre boisson parfaite devrait inclure.

Le plus important

  • Les boissons isotoniques sont un complément idéal lors d’exercices physiques exigeants. Son utilisation est très répandue chez les athlètes professionnels. Cependant, nous en savons très peu sur eux. Ainsi, dans cet article nous répondons aux questions les plus fréquemment posées sur son utilisation et sa consommation. Par exemple, si ces boissons servent vraiment à lutter contre la gastro-entérite ou à perdre du poids.
  • Ces types de boissons sont d’une grande aide lorsqu’il s’agit de récupérer les sels minéraux que nous perdons lorsque nous faisons de l’exercice. De plus, il existe différents composants qui nous donnent de l’énergie pour continuer notre activité physique.
  • Ainsi, les boissons isotoniques sont d’une grande aide pour nous hydrater. Cependant, nous devons toujours savoir comment et quand les prendre. C’est que son utilisation excessive ou disproportionnée peut nous apporter des effets contraires aux attentes.

Les meilleures boissons isotoniques du marché : notre sélection

Pour cette section, nous avons choisi les boissons isotoniques que nous pensons être les meilleures du marché. Nous vous expliquerons chaque produit en détail pour vous aider lors de l’achat.

  • La meilleure boisson isotonique selon son rapport qualité prix
  • La meilleure boisson isotonique certifiée antidopage du marché
  • La boisson isotonique préférée des internautes
  • La meilleure boisson isotonique à la vitamine C du marché

La meilleure boisson isotonique selon son rapport qualité prix

Dimensions
  • Couleur : Jaune
  • Haut : 21.2 cm
  • Largeur : 12 cm
  • Long : 12 cm
  • Taille : 1.32 kg (Lot de 1)
  • Poids : 0.3 kg

24,49 EUR
  • Le mélange glucides/électrolytes améliore l'absorption de l'eau pendant l'activité physique
  • Mélange de deux sources de glucides C2MAX
  • Apporte à l'organisme les 5 électrolytes (sodium, chlorure, potassium, calcium et magnésium) dont la perte par la transpiration...
  • Sans arômes artificiels ni agents conservateurs (conformément à la loi)
Informations complémentaires
  • Marque : Powerbar
  • Fabricant : PowerBar
  • Modèle : FID44415
  • Quantité : 1320

Cette boisson isotonique est spécialement conçue pour les sportifs. Par conséquent, il comprend les 5 types d’électrolytes les plus perdus lors de la transpiration (sodium, chlorure, potassium, calcium et magnésium). De plus, il ne contient pas d’arômes artificiels ni de conservateurs et convient aux végétariens.

Il est vendu sous forme de boisson isotonique en poudre et se décline en plusieurs saveurs différentes. Ainsi, vous pouvez acheter du citron, de l’orange ou de la grenade et de la framboise, vous pouvez donc essayer entre ces saveurs et choisir votre préférée.

La meilleure boisson isotonique certifiée antidopage du marché

Dimensions
  • Haut : 9.07 cm
  • Largeur : 17.47 cm
  • Long : 9.07 cm
  • Taille : 600 g (Lot de 1)
  • Poids : 0.65 kg

10,99 EUR
  • Le mélange glucides/électrolytes améliore l'absorption de l'eau pendant l'activité physique
  • Mélange de deux sources de glucides C2MAX
  • Apporte à l'organisme les 5 électrolytes (sodium, chlorure, potassium, calcium et magnésium) dont la perte par la transpiration...
  • Sans arômes artificiels ni agents conservateurs (conformément à la loi)
Informations complémentaires
  • Marque : Powerbar
  • Fabricant : POWMT|#PowerBar
  • Modèle : FID16610
  • Quantité : 1

Cette boisson isotonique apporte tous les ingrédients nécessaires pour améliorer vos performances sportives. Par conséquent, dans sa composition, il contient des glucides, des sels minéraux (électrolytes) et des acides aminés. Les acides aminés comprennent les BCAA et la glutamine. Ceux-ci agissent comme des récupérateurs de lésions musculaires et favorisent l’utilisation des graisses comme carburant.

En outre, cette boisson peut être trouvée dans différentes saveurs. Ainsi, vous pouvez choisir entre la saveur citron ou fruit rouge. Il a également un certificat spécial antidopage. C’est une boisson isotonique sûre, car elle est certifiée par Informed-Sport.

La boisson isotonique préférée des internautes

Dimensions
  • Poids : 0.27 kg

16,98 EUR
  • BOLERO "Advanced Hydratation" est une boisson rafraîchissante instantanée aux édulcorants
  • Pour un rafraîchissement optimal dans la vie de tous les jours ou pendant le sport
  • Sans sucre, seulement avec des édulcorants et de la STEVIA
  • Sans calorie pour que Bolero puisse être un bon support pendant la diète
Informations complémentaires
  • Marque : Bolero
  • Fabricant : Bolero
  • Modèle : FID56823
  • Quantité : 216

Il s’agit d’une boisson isotonique instantanée en poudre. Il est spécialement conçu pour la réhydratation après une activité sportive intense. De plus, il ne contient pas de sucre ni de conservateurs artificiels. Il est édulcoré à la stévia et, en général, les arômes et les colorants sont d’origine naturelle.

Il est disponible dans une grande variété de saveurs différentes afin que vous puissiez choisir votre préféré. De plus, il est vendu en sachets individuels pour une meilleure utilisation. Il suffit de mélanger chaque enveloppe avec un litre et demi d’eau pour qu’elle soit prête.

La meilleure boisson isotonique à la vitamine C du marché

Dimensions
  • Taille : 120 Unité (Lot de 1)

16,90 EUR
  • PREMIÈRE QUALITÉ - 200 mg de Caféine pure par capsule, sans additifs. Cela correspond à la teneur en caféine de plus de 2...
  • CAPSULES FACILES À AVALER - Excellente réponse sans effets secondaires indésirables et facile à utiliser avec une taille de...
  • 100% VÉGÉTALIENNE, SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE - Dual Pro Caffeine est un supplément végétalien certifié par un laboratoire...
  • QUALITÉ GARANTIE - La plus haute qualité, les analyses de laboratoire testées et l'ensemble du processus de production sont...
Informations complémentaires
  • Marque : DUAL
  • Fabricant : DUAL
  • Quantité : 1

Cette boisson isotonique est spécialement conçue pour la réhydratation. Aussi pour augmenter l’endurance pendant l’entraînement. Il a une composition qui combine des glucides simples et complexes. De plus, il comprend des acides aminés, des antioxydants et des sels minéraux (électrolytes).

Pour cette raison, il est très efficace pour lutter contre la déshydratation et les crampes musculaires. De plus, il améliore la vidange gastrique. De plus, il fournit de l’énergie rapidement et de manière durable. On le trouve dans différentes saveurs : citron, orange-mandarine, cola et bleu glacé.

Guide d’achat : ce que vous devez savoir sur les boissons isotoniques

Dans cette section, nous allons répondre aux questions les plus fréquemment posées sur les boissons isotoniques. Ici, nous allons résoudre tous les doutes importants afin que vous puissiez tout savoir sur ce produit.

fille avec du jus

Quand boire des boissons isotoniques ?

Les boissons isotoniques sont d’une grande aide lors de l’exercice. Mais, quand est-il conseillé de les prendre ? Il est très important de s’hydrater pendant l’entraînement. Bien que l’eau soit notre meilleure alliée lors de toute activité physique, lors de la pratique de sports nécessitant un effort physique important, l’utilisation de boissons isotoniques est fortement recommandée.

Il est recommandé de consommer cette boisson lors d’exercices physiques de longue durée ou très exigeants. De plus, il est également favorable dans des conditions environnementales quelque peu extrêmes. Par exemple, dans des situations de haute altitude ou de forte humidité, où la déshydratation est présente.

En plus de l’eau, ils contiennent des glucides et des minéraux qui permettent le remplacement des électrolytes. Ainsi, grâce à leurs composants particuliers, ce sont des boissons spécialisées pour se réhydrater. Ils sont idéaux dans les situations exigeantes qui demandent beaucoup d’efforts physiques.

fille qui court sur la plage

Que sont les électrolytes dans les boissons pour sportifs ?

Par définition, les électrolytes sont des minéraux capables de conduire l’électricité dans une solution aqueuse. Dans notre corps, ils sont présents dans le sang et d’autres fluides corporels. Parmi les électrolytes les plus courants figurent :

  • Calcium
  • Sodium
  • Rencontre
  • Chlorure
  • Magnésium
  • Potassium

Les boissons pour sportifs sont-elles meilleures que l’eau lors de l’entraînement ?

L’eau est l’élément de base de la vie. Par conséquent, il est essentiel lorsqu’il s’agit de s’hydrater. Ainsi, l’eau est la chose la plus importante lors de la pratique de tout type de sport.

Cependant, les boissons pour sportifs contiennent des électrolytes. Ceux-ci nous fournissent l’énergie nécessaire pour continuer l’exercice physique. En conclusion, l’eau est l’élément fondamental de l’hydratation et très nécessaire dans tout type de sport. Cependant, si nous recherchons un apport énergétique supplémentaire, les boissons isotoniques peuvent nous aider.

Les boissons isotoniques sont-elles recommandées pour la gastro-entérite ?

Cette idée s’est répandue populairement. Nous avons toujours entendu dire que les boissons pour sportifs nous aidaient à lutter contre la déshydratation causée par la gastro-entérite. Mais fonctionnent-ils vraiment ?

La vérité est que non. C’est un mythe très répandu. Les boissons isotoniques sont conçues pour remplacer les sels minéraux perdus par la sueur. Lorsque nous transpirons, nous éliminons beaucoup de sodium. Avec la diarrhée ou les vomissements, par contre, ce que nous éliminons, c’est beaucoup de potassium et peu de sodium.

En conclusion, les boissons isotoniques, créées spécialement pour les sportifs, ne nous aident pas contre la gastro-entérite.

Les boissons isotoniques font-elles maigrir ?

Les boissons isotoniques contiennent des électrolytes. Ils sont idéaux pour fournir de l’énergie dans les moments physiques exigeants. C’est pourquoi les prendre à d’autres moments peut être contre-productif.

Si nous consommons cette boisson lorsque nous ne pratiquons pas de sport, nous accumulons de l’énergie dans le corps que nous n’allons pas dépenser. Par conséquent, son utilisation excessive peut nous faire grossir.

Que contiennent les boissons isotoniques ?

Dans ce tableau, nous montrons clairement les principaux composants des boissons isotoniques. Les ingrédients les plus courants sont répertoriés ici, mais leur composition finale dépendra du fabricant.

L’eau Glucides à absorption rapide Électrolytes (sels minéraux)
Fructose Sodium
Glucose Potassium
Saccharose Chlore
Dextrose Rencontre
Magnésium

Critères d’achat

Dans cette section, nous allons découvrir quels sont les facteurs les plus importants lors de l’achat de boissons isotoniques. Pour ce faire, nous allons analyser comment effectuer l’achat de la meilleure façon possible.

  • Électrolytes
  • Les glucides
  • Calories
  • Attestation antidopage
  • Saveur

Électrolytes

L’un des facteurs les plus importants est le type d’électrolytes que contient la boisson pour sportifs. De plus, il est conseillé de regarder également les montants que chacun d’eux verse.

Ces boissons fournissent des électrolytes dans la mesure où nous les perdons en transpirant. Le sodium, qui est le type d’électrolyte que nous perdons le plus lorsque nous transpirons. Par conséquent, ce sera l’élément essentiel.

En plus du sodium, il est également recommandé que d’autres types d’électrolytes soient présents, tels que le chlore, le magnésium, le potassium et le calcium. Ce sont les électrolytes les plus importants qui nous fourniront l’énergie dont nous avons besoin.

sprinteurs en compétition

Les glucides

Les glucides sont un autre facteur important lors du choix de notre boisson isotonique. Les glucides retardent la sensation de fatigue, c’est pourquoi ils sont indispensables lors de toute activité physique exigeante.

Parmi les glucides les plus courants figurent :

  • Glucose
  • Fructose
  • Saccharose
  • Maltodextrines

Calories

Le nombre de calories dans les boissons pour sportifs est également un facteur important. Bien entendu, les calories contenues dans ces boissons peuvent varier d’un fabricant à l’autre.

Par conséquent, nous vous recommandons de vous informer avant le nombre de calories du produit que vous choisissez et de le comparer entre les différentes options.

Attestation antidopage

Un autre facteur important à prendre en compte, en particulier pour les athlètes professionnels, est sa légalité. Nous nous référons à sa légalité dans les compétitions sportives.

Il est d’une importance vitale pour la compétition professionnelle de réussir les tests stricts. Heureusement, il existe de nombreuses options pour les boissons isotoniques certifiées antidopage pour la tranquillité des sportifs.

Le sodium est le composant principal qui doit être présent dans notre boisson isotonique.

Saveur

Un autre critère d’achat est la saveur de la boisson isotonique que nous choisissons. Dans le cas où nous le trouverions désagréable, nous essaierons de reporter sa consommation. Cela ne sera pas d’une grande utilité lorsque notre objectif est de nous hydrater.

Pour cela, les fabricants et les différentes marques, conscients de ce facteur important, ajoutent différentes saveurs à leur produit. On peut trouver des boissons de différentes saveurs. Les plus courantes sont généralement celles de citron ou d’orange.

Sommaire

Nous espérons que cet article vous a aidé à en savoir plus sur les boissons isotoniques. Nous avons découvert plusieurs des caractéristiques les plus importantes de cette boisson hydratante. Nous avons également parlé des avantages qu’il offre lors de la pratique d’exercices physiques exigeants.

D’autre part, nous avons expliqué sa composition et les principaux facteurs pour que vous choisissiez une bonne option. Nous avons également recommandé certains des meilleurs produits sur le marché. Maintenant, vous savez aussi ce que sont les électrolytes et leur importance lors de l’exercice.

Si vous avez trouvé ce guide intéressant, laissez-nous un commentaire et partagez-le sur vos réseaux sociaux afin que d’autres puissent bénéficier de ce produit.

(Source de l’image en vedette : milkos : 129941194 / 123rf.com)

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